UNED PSICOLOGÍA

Los investigadores de Carnegie Mellon encontró que los estudiantes 'normales' de resolución de problemas basados ​​en un ejemplo mostró la superposición, pero distintos patrones de activación cerebral cuando los problemas de "excepción" se presentaron. Vías "cognitivo" se activa si un problema es difícil o fácil; vías "metacognitivas" se activa especialmente cuando se presentaron los problemas difíciles, y se activa por un tiempo mucho más largo después de los problemas ya habían sido resueltos. Problemas regulares participan pequeños valores numéricos positivos y una sola incógnita, mientras que los problemas de excepciones utiliza fracciones, números negativos, o variables repetidas.
El estudio fue un buen recordatorio de que el verdadero trabajo de aprendizaje tiene lugar cuando un estudiante recibe algo malo - y ahí es cuando la red más alta (la 'A' del equipo) se llama en el trabajo - y sigue rumiando, incluso después de que el problema ha sido resuelto.
Si nuestros alumnos han preparado para el desafío, es importante que les demos la oportunidad de trabajar en problemas muy difíciles. Si ellos no están recibiendo nada malo, entonces probablemente no está recibiendo ninguna entrenamientos a su red metacognitivas. No se trata sólo de los estudiantes, por supuesto. Si usted no está haciendo y el análisis de los errores que eres, entonces tal vez usted está costeando demasiado cognitiva piloto automático.
Las regiones metacognitivas incluyen sitios como la circunvolución superior prefrontal, el giro angular, y las regiones frontopolares.
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Desde los tiempos de NY:

"Durante años escolares han enfatizado en instrucción de arriba hacia abajo, especialmente para temas como matemáticas y Ciencias. Aprender primero las reglas: los teoremas, del orden de las operaciones, las leyes de Newton — entonces hacer una carrera en la lista de problemas al final del capítulo. Sin embargo una investigación reciente ha encontrado que verdaderos expertos tienen algo por lo menos tan valioso como el dominio de las normas: gut instinto, una comprensión instantánea del tipo de problema son contra. Como el jugador que puede "leer" lanzamientos temprano, o el maestro de ajedrez que "ve" el mejor movimiento, se ha desarrollado un gran ojo.

Ahora, un pequeño grupo de científicos cognitivos es argumentando que las escuelas y los estudiantes podrían aprovechar mucho más de esta misma capacidad de bottom-up, llamada aprendizaje perceptual. Después de todo, el cerebro es una máquina de reconocimiento de patrones, y cuando centrado correctamente, pueden rápidamente profundizar conocimientos de una persona de un principio, nuevos estudios sugieren. Mejor aún, conocimiento perceptual construye automáticamente."

Esto es como Turquía y el cuervo.

Experiencia en reconocimiento de patrones es un proceso basado en el cerebro muy diferente que la experiencia de aprendizaje basado en la regla o una habilidad motor. Los patrones son más flexibles y iterativo de procesos basados en reglas convencionales, así como un resultado, no debería ser sorprendente que se activan vías de cerebro más y bilaterales entre expertos de reconocimiento de patrones, mientras que menos áreas del cerebro activadas en habilidad basado en reglas o motor (eficiencia cognitiva).

Por ejemplo, estudios de fMRI de grandes maestros de ajedrez y ajedrez novatos encontraron ese ajedrez expertos utilizan dos veces el cerebro de novicios cuando mirando ajedrez pieza posiciones.

Pero músicos activado menos cerebro que no músicos al realizar una tarea sencilla de motor.

Para las personas que son muy buenas en la solución de problemas, la situación ideal es ser bueno en ambos, reconociendo qué vías y recursos activados para simples tareas motoras además de ser capaz de cambiar y rote engranajes para trabajo de bihemispheric cerebral que reconoce patrones, similitudes y diferencias.

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  Comer menos, estrategias mentales para engañar a nuestro cerebro. La presentación de los alimentos, el plato, el vaso, las porciones pueden sumar calorías sin darte cuenta.

En De Psicología te contamos más de investigaciones sobre cómo engañar al cerebro para comer menos solo con pequeños cambios.

A menudo personas que viajan a Estados Unidos se sorprenden de las grandes porciones que suelen servir en restaurantes: pizzas que parecen ruedas de coche, bebidas en grandes vasos, paquetes de palomitas extra grandes.

Estos grandes envases inducen a comer más que envases más pequeños. Si te acostumbras a comer alimentos en grandes envases comerás más calorías que si te acostumbras a comer el mismo alimento en un envase más pequeño.

El tamaño importa

• El aspecto psicológico es fundamental a la hora de alimentarse, el mero hecho de estar a régimen y tener restricciones hace fracasar dietas. Son miles las personas que quieren adelgazar, incluso las que no lo necesitan si se descuidan pueden engordar un kilo o dos por año. Lo importante es que con solo unos pequeños cambios dé hábitos estarás consumiendo menos calorías sin apenas darte cuenta.

• Porciones, vasos, platos, bolsas de comida tienen relación directa con la cantidad de alimento que comes. Sin darte cuenta comes más cuando el envase es mayor.

• En un estudio realizado en el American Journal of Clinical Nutrición, se encontró que el consumo de calorías en EEUU se había incrementado en 500 calorías diarias, !500! En parte este es un efecto debido a la abundancia.

• Paquetes de galletas extra grandes, botes de cerveza extra grandes, Mega pizzas. Muchos productos han incrementado sus envases y lo usan como recurso publicitario.

Brian Wansink director of the University of Illinois’ Food and Brand Laboratory, comenta que ha encontrado diversos factores para que la gente coma más cantidad.

• Las personas que usan vasos cortos y anchos beben el doble de cantidad que las que beben en vasos en forma de tubo.

• Piensa en bebidas calóricas como la cerveza, batidos y otras bebidas azucaradas y verás como con el simple gesto de beber un vaso pequeño y ancho o alto y estrecho puede suponer tomar una cantidad extra sin apenas darte cuenta.

• Comer en platos de postre, todo lo que no sea verduras, de esta forma reducirás la cantidad de calorías. Sin apenas notarlo te acostumbrarás a comer menos.

El marketing de los alimentos

¿Pastel de chocolate o Placer extremo de chocolate negro?, los nombres dramáticos e impactantes incitan al consumidor a comprar y consumir el producto más que si se llama sencillamente "pastel de chocolate”, incluso siendo exactamente el mismo pastel, si lleva un nombre impactante la gente lo comprará más.

No tener alimentos a mano

• Su en una mesa hay un plato de patatas fritas, de almendras o bombones, sin saber como la gente tiende a picar, en poco tiempo el plato estará vacío, ¿te suena?

• Si en el trabajo o en casa tienes cerca dulces, caramelos, frutos secos acabarás comiendo más de lo que pensabas. Sustituye por trozos de zanahorias (puedes llevártelos cortados), algún chicle sin azúcar (para tener la boca ocupada) y beber agua a pequeños sorbos.

• En casa los alimentos más calóricos, los que más deseas, no los tengas muy accesibles, trata de sustituir por otros menos calóricos. Si escondes los alimentos calóricos puede disuadirte pero también el hecho de “tenerlos prohibidos” puede llevar a que cada vez que consumas tomes más de un golpe.

El color y la variedad nos atrae

• Wansink hizo el siguiente experimento, ofreció un plato con caramelos de goma en cuatro colores a un grupo , y otro plato con caramelos de goma en seis colores a otro grupo. Todos los caramelos sabían igual, ¿qué crees ocurrió? Pues que la gente que tenía el plato de caramelos con 6 colores tendía a comer más (pensando serían distintos sabores).

Las personas con solo 4 sabores comieron un 40% menos que las que tenían 6 colores. Los surtidos de galletas con muchas variedades son un éxito precisamente por eso, si la gente ha probado una variedad busca probar otras diferentes, sin darse cuenta está comiendo más.

Divide y vencerás

• Cuando en un mismo plato se sirvieron caramelos de distintos colores la gente comió casi el doble que cuando los caramelos se sirvieron en recipientes separados. Tener en un mismos plato diferentes colores o formas invita a comer más que si cada color o forma está en un plato independiente.

• Si te sirves en un mismo plato distintos alimentos tenderás a comer más, incluso a terminarte todo el plato aún sin hambre. Come en plato de postre y sírvete aparte la ensalada o cualquier otro alimento, de esta forma sin darte cuenta comerás menos.

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Aprendizaje, memoria y cerebro por raulespert

Aprendizaje es un cambio relativamente permanente en el repertorio comportamental (conductual) de un sujeto producto de la experiencia y del cual podemos inferir cambios neurofisiológicos.

Erick Richard Kandel ganó el premio Nobel de medicina y fisiología en 2000 por sus trabajos sobre los cambios moleculares en el aprendizaje y la memoria. Dichos trabajos los realizó con su equipo en el organismo aplysia californica (caracol o babosa de mar), y pudo proporcionar evidencia de que el aprendizaje produce cambios duraderos en la efectividad de las conexiones sinápticas y en la transcripción de RNAs al interior de las células y macrocelulas. La secuencia molecular que ocurre en un proceso de aprendizaje también fue determinada por estas investigaciones, y comprende varias sustancias protéicas al interior y al exterior de la célula.

Vía: